Ma petite retraite
C’est une formule toute simple de pratique intensive sur un théme donné, le temps d’une journée
On peut loger à la Maison Haute du vendredi soir au dimanche midi ou venir simplement pour la journée si l’on habite la région.
Tarif stage
50 € incluant 6h00 de pratiques, le repas de midi et boissons chaudes en pause.
Prestations
Arrivée 9H15
Atelier 9h30/11h00 - Pause 11h00/11h30 - Atelier 11h30/12h30
12h30/14h30 déjeuner en commun sous forme d’atelier cuisine végétarienne
Atelier 14h30/16h00 - Pause 16h00/16h30 - Atelier 16h30/18h00
Services / infos
Salle : matériel fourni sur place (tapis blocs, plaids…)
Déjeuner : Nourriture fournies ainsi que les boissons chaudes ( thé,tisanes…)
Possibilités de loger sur place en chambre individuelles ou en dortoir dans la chambre familiale selon nombre inscriptions. Nuit du vendredi et samedi soir.
Prix à la demande.
Lieu
6 rue Colette
89130 Toucy
voir les modalités d’accès
Transports en communs
Gare SNCF Joigny départ Paris Gare de Bercy - 30 km de Toucy
Taxis Tranchant au 06 70 57 30 23 ou Européenne des taxis au 09 67 43 52 42
samedi 16 mars 24
9h30/18h00
Focus sur la respiration consciente, la méditation
Samedi 25 mai 24
9h30/18h00
Activer les courants énergétiques - Focus sur les chakras
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Samedi 29 juin 24
9h30/18h00
Connectez vous à votre énergie par la danse
Soyez les bienvenue à la maison haute.
Votre professeur - Catherine Vuagnoux
Apres une carrière en tant que architecte d’intérieur, j’ai voulu me consacrer à valoriser un autre type d’intérieur. Sans doute guidé par la même démarche je me suis orientée vers le yoga. J’y ai trouvée de quoi faire une parfaite adéquation entre le corps et l’esprit, mêlant ainsi toutes mes précédentes expériences en une seule. J’ai toujours aimée m’exprimer par le corps avec la danse, le qi gong, le tai chi et le yoga. Mais j’ai aussi toujours recherchée des appuis profond à ma spiritualité dans les philosophies indiennes. Le yoga me permet par son approche holistique d’harmoniser toutes mes aspirations. Et c’est ce que j’ai à cœur de vous transmettre pendant mes cours. Participer à une expérience, un voyage dans ce qui nous constitue profondément, pour nous emmener un peu plus loin dans la connaissance de soi et vers notre propre épanouissement.
Namasté
Diplômé en :
Hatha Yoga - Yoga Alliance en 2019 à Ko Phangan - Thailande
Méditation - Yoga Alliance en 2019 à Kho Phangan - Thailande
Yin Yoga - Yoga Alliance en 2019 à Bali Indonésie